著床成功症狀有哪些？了解著床時間、驗孕時機和孕期身體變化

在期待迎接新生命的過程中，因為一些身體變化而感到緊張是很正常的。如果你正在煩惱不知道目前的症狀屬於著床成功還是經前症候群，本文整理了可能的著床成功症狀有哪些、如何緩解著床症狀、與經前症候群的差異以及適當的驗孕時機，幫助你了解孕期可能會產生的身體變化，減少備孕期間的不安與焦慮。

不同受孕方式的著床時間和驗孕時機

精子和卵子在輸卵管成功受精後，受精卵會一邊分裂發育一邊往子宮移動。發育成熟後的受精卵成為胚胎，黏附並埋入子宮內膜過程中所經歷的時間就稱為著床時間。

著床時間會因受孕方式或是個人體質不同而有所差異，備孕期間不用因為沒有出現明顯的著床症狀而過度擔心，以下提供三種不同受孕方式的著床時間和驗孕時機作為參考。
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自然受孕

一般而言，自然受孕的著床時間多發生在排卵後約5-10天。以28天的月經週期為例，大約落在月經週期的第19-24天，建議在月經該來卻遲到的當天就可以自行驗孕。

人工授精（IUI）

人工授精是醫師在排卵時間內直接將活動力佳的精子植入子宮腔，以提高懷孕機率的受孕方式。多數胚胎的著床時間會落在精子植入後6-10天，而適當的驗孕時間約為精子植入後兩週，也就是月經週期第28-31天。

試管嬰兒（IVF）

試管嬰兒是醫師將精子與卵子分別取出，在體外受精後將胚胎植入子宮內發育的受孕方式。在試管療程中，胚胎的著床時間會依移植的是分裂期胚胎或囊胚而有所不同，所以不適合用「移植後的固定第幾天」來判斷。而驗孕時間通常會在胚胎移植後約9-14天由醫師安排抽血檢查 β-hCG數值確認是否懷孕。

不同受孕方式的著床時間和驗孕時機

著床成功症狀可能有哪些？

雖然胚胎成功著床本身通常沒有可以可靠辨認的特定症狀，不過部分女性在懷孕初期可能會出現身體變化。以下六種常見的身體變化可以幫你初步推估自己是否懷孕，若沒有出現以下症狀也不代表沒有懷孕，建議仍要以hCG 驗孕確認。

月經遲來

胚胎成功著床後，母體會大量分泌人絨毛膜促性腺激素（hCG）以及黃體素防止子宮內膜剝落，導致月經遲來，是懷孕初期較容易察覺的身體變化。如果你平時月經週期規律，已經到了預計日期月經卻遲遲沒有來，就很有可能是成功懷孕。

分泌物增多或少量出血

部分女性在懷孕初期會出現分泌物增多或少量出血的情況。著床出血通常是褐色或淡粉色的少量血絲，在1-2天內就會停止，通常不用太過擔心。不過當出血情況嚴重時則建議直接就醫，由專業的醫師進一步確認出血原因。
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下腹悶痛或腸胃不適

黃體素上升是造成下腹悶痛和腸胃不適的主要原因，可能的症狀有下腹悶脹、脹氣、噁心感等。下腹悶脹時可以使用40度左右的溫毛巾熱敷；而出現腸胃不適與噁心的症狀時，則建議少量多餐並且避免油膩、湯水等味道強烈的食物，改吃蘇打餅乾、吐司或薑茶，可以有效減緩反胃感。

乳房脹痛

荷爾蒙刺激乳腺組織活化、增生可能會導致乳房腫脹刺痛或敏感性增加，是懷孕初期的常見症狀。如果胸部不適感嚴重，平時可以改成穿著透氣寬鬆的衣服，或換成包覆性較好的無鋼圈內衣，睡前也可以做一些簡單的伸展運動提升睡眠品質。

體溫上升

黃體素分泌會促進身體細胞新陳代謝，讓體溫上升。通常會在正常範圍內偏高，不超過37.5°C。出現身體發熱時建議可以特別留意，記錄下每日的基礎體溫。如果體溫偏高的情形持續好幾天，可能就是懷孕的訊號，多補充水分和電解質並減少攝取會上火的食物，有助於緩解身體發熱的不適感。

疲倦、嗜睡或精神不濟

胚胎生長的同時會消耗母體內的葡萄糖，低血糖會讓人處於容易疲倦、提不起精神或特別想睡的狀態。此時為了保護胚胎，應盡量避免依靠過量咖啡因或藥物提神，建議順應身體的反應，在白天精神不濟時可以小憩20-30分鐘或做輕量的伸展運動，促進血液循環。

著床症狀與經前症候群（PMS）的差異

著床症狀與經前症候群相當接近，雖然很難單靠身體感覺判斷屬於哪一種，但一般而言經前症候群的症狀在月經來後會逐漸緩解；著床症狀則是會持續較長時間。

著床症狀與經前症候群比較表

著床期間有哪些注意事項？

維持正常作息

雖然這時無法確定是否已經懷孕，但也不建議長時間臥床不動，只要保持平常心，隨時注意自己的身心狀態即可。維持正常作息並搭配輕度活動，如散步、簡單家事等，促進血液循環反而有助於胚胎著床。

紀錄月經週期

根據最後一次的月經時間可以推算預產期以及是否成功懷孕。如果是平常沒有記錄經期習慣的人，建議這時候要回想之前的月經時間，並把日期記錄下來，方便判斷較準確的驗孕時機。

避免高溫環境

臨床研究顯示，孕婦體溫升高嚴重時可能造成胎兒的腦細胞和中樞神經系統損傷，因此在懷孕初期應避免泡溫泉、用過熱的水洗澡或是進行高溫作業。國民健康署建議的洗澡溫度應控制在27-37℃，且每次洗澡時間不超過20分鐘。
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結論

著床成功症狀可以幫助正在備孕中的女性初步判斷自己是否有可能懷孕，不過每個人的體質不同，若你持續感到身體不適，還是建議前往婦產科由醫師進一步檢查確認。祈新婦產科專業的醫師團隊通過歐洲生殖醫療學會認證，在生殖醫療方面提供最頂尖的服務，歡迎聯絡我們或是預約掛號，讓祈新成為你備孕過程中安心的夥伴。